Sporthalle in Jablonec nad Nisou 38. Neue Saison beginnt am Montag den 31.8.09 und dann jeden Montag und Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Eintritt: 50,-CZK (Ermässigung: 45,-CZK. Nicht vergessen: Sportanzug, Trinken und gute Laune. Nähere Info unter Tel Num. +420 777 634 221

Was ist kickboxaerobic?

Es handelt sich um eine Aerobicübung, die gesamt unterstüzt Kardiovaskularsystem. Man kann auch sagen, es ist Verteidigungkampf begleitet bei der Musik- Schatenkampf gegen einen oder mehreren Gegner. Während dieser Übung werden Sie nicht nur ganz verschwitzt sondern ihre Muskeln werden sehr gut befestigt. Meine Empfehlung: genug Trinken, Handtuch und trockene Socken mitnehmen.

Kickbox Grungterminologie: Box-front Box-side Elbow-upper Elbow-strike Hook-upper Kick-front Kick-side Knee-up Knee-up-side

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